甜蜜，寓意着幸福，寓意着美好，寓意着爱情。但是甜蜜还有“恶魔”的一面，甜蜜的糖=毒药！也是让你身材走样肥胖的根源
很多人觉得减肥不吃油腻不吃肉就好了，但是，其他食物的热量你躲过了吗？还有小仙女提问说“减肥期间每天健身打卡、微信刷步，减肥期间每天健身打卡、微信刷步，可以戒掉小龙虾烧烤，只为保留一个甜食，行吗？”
人体每天75%的热量来源于糖，其余的来自于脂肪。糖就是我们平常所说的碳水化合物，无所不在的存在于我们吃的米饭、面包、糖果、水果中。重点来了！未能及时代谢掉的糖就会以脂肪的形式储存起来！我们常说的发胖就是因为脂肪堆积过多哦~
综上所述，咱们就能得出：如果糖分摄取的少那身体系统就会转成燃烧脂肪自动进入“燃脂模式”相当于不节食、不运动就能自动躺瘦！！
搞懂脂肪生成与减脂原理，那减肥就很easy了！重点就是控糖，控糖也很简单，主食减掉三分之二，少吃精制碳水化合物（甜食面包、白米饭、馒头、稠粥、藕粉）适当多吃粗粮、全谷物均衡地吃蔬菜、水果，保证种类够多但不超量，只要乖乖坚持控糖几个月，就能看到很明显的效果咯~
如果你更贪心一点，想更快拥抱美丽身材，那么可以关注一下ZRSOO「7天轻食计划」瘦身小魔盒。前阵子刚入手的，买了一个月左右的量，再配合运动真的瘦的很快，最让人印象深刻的是，不用挨饿，也不会很痛苦，就这样简简单单地瘦了下来！
一盒是七天的量，科学合理地给我们做好的搭配，有能够阻止糖分、淀粉吸收的轻糖片，有超级饱腹又营养的代餐奶昔，最后还有能够加速燃烧脂肪的燃脂饮，环环相扣，将减肥安排的明明白白的~
减肥最大的敌人其实是自己，管不住嘴又迈不开腿，所以自律是件多么重要的事，如果这时候有个人专门监督自己减肥，是不是成功率更高呢？ZRSOO区别于其他品牌的就是，有一对一专业营养师定制服务，在你减脂期间会帮你定制饮食搭配方案，以及一个月全程监督你是否自律和运动等等，就等于有一个人盯着你减肥了！所以，想不瘦都难哦~
姐妹们，减肥本身就是是一件循序渐进的事，只要你付出了努力，一定会逐渐看到效果的。但绝对别想一蹴而就哦！
